秋千是白族民间群众性体育活动,男女老少皆喜爱。白族山区森林密布,藤条纵横林间,山民平时采莽伐木,砍柴取暖,常与藤条蔓枝过手,练就了荡藤攀索的本领,极喜爱荡秋千的活动。荡秋干,一般在每年春节过节时玩耍。山区,常利用大榕树的巨枝大杈捆绑藤索成秋干;坝区,则在宽敞的坝坪,立起10米左右高的三角交叉杆架绑扎秋千。大年初一至初五六的年节高潮时日,全村男女老少齐集秋千架下,争抢秋千荡悠,老者荡求长寿,少者荡取喜戏。最精彩的莫过于青年男女双双同荡。姑娘一般故作一人耍荡姿态,但顽皮的小伙儿有意争上荡架,开朗的姑娘也乐于接受,无人议论。这时常引得在场围观群众的戏耍逗趣。
每逢春节期间,云南洱源县凤羽坝子的白族村寨都要举行为时一周的“秋千会”。据说早在南诏时代,这里就开始打秋千。从腊月二十八起,各村就支起秋千架。接着,开始“试秋千”——把一个事先扎好的草人固定在秋千架上荡几分钟,表示太平无事,吉利安全。如无不妥便可燃放爆竹和奏乐,在爆竹和唢呐声中,请村中年岁最高的老人来开秋,祝愿健康长寿,打秋千的活动才正式开始。春节期间,人们都要轮流打秋千。民间流传有“荡一回秋千,平安三百六十天”之说。