概况

　　藏族总人口6282187人(2010年)，主要分布在西藏自治区，青海省的玉树、海南、黄南、海北、果洛和云南省的迪庆、四川省的甘孜7个藏族自治州，青海省的海西和四川省的阿坝两个与其他兄弟民族共建的自治州，四川省的木里和甘肃省的天祝2个藏族自治县。

　　云南省有藏族142257人(2010年)，除聚居于迪庆藏族自治州外，少数散居在丽江市和怒江州贡山、兰坪等县。

　　藏族有自己的语言文字。藏语属汉藏语系藏缅语族藏语支。藏文创制于公元7世纪前期，是有4个元音符号和30个辅音字母的拼音文字，自左向右书写，通行于整个藏族地区。

　　风俗文化藏族习惯上有名无姓。名字一般有男女性别之分，通常是两字或四字，多取自佛教经典，因而重名的人较多，分别在名字上加上大、小或本人的特征，也有在名字前面加上出生地、居住地或本人职业以示区别的。贵族、活佛在名字前面有房名、官名或尊称，房名是世袭庄园的称号，没有血缘的意义。

　　藏族男女多蓄辫，并在辫梢或特制的发架上挂上饰物。男女都喜戴呢帽或细皮帽，均穿氆氇长靴或牛皮长靴。男子腰间系长带。女子多在腰间系一条图案瑰丽的围裙，藏语称“邦单”。喇嘛的袈裟通用紫红色氆氇制成，长幅缠身，下穿围裙，足蹬长靴，头戴僧帽。哈达是一种特制的丝织长巾，在拜访客人时，双手捧上，表示敬意。

　　藏族人喜欢酥油茶和奶茶，喜饮青稞酒。不吃奇蹄类兽肉，大部分地区没有吃飞禽和鱼的习惯。

　　藏族传统民居农区多垒石建屋，房屋平顶多窗，造型简洁，敦实质朴，具有浓厚的民族特色。牧区则用帐篷，用牦牛毛织成，色黑，冬暖夏凉。

　　藏族使用本民族的历法，以五行、阴阳与十二生肖纪年。推算精确，可预测日月蚀。

　　藏族有些地方通行天葬，又称鸟葬。

　　藏族有许多深受宗教影响的禁忌和活动。一般不准捕杀野生动物，诸如河鱼、田鼠、黄羊、秃鹫，均在保护之列。大多数人胸挂金属的神盒称为噶乌，手摇转经筒。寺院内外装置嘛尼经轮。对法器、火盆等不得跨越，对经筒、经轮等不得逆转。

　　藏历元旦是藏族人民最重要的传统节日，要穿着盛装相互拜年，并到寺院朝拜祈福。正月十五日，各大寺院举行法事。

　　藏族民间信奉藏传佛教。在西藏西部和青海、四川牧区还流传着藏族地区早期的宗教——本教，俗称黑教。

　　藏医有悠久的历史，讲究“望、闻、问、切”，兼通采集和炮制药物的方法以及针灸、按摩、外科手术等技术，尤其对于治疗风湿、关节炎、胃病等有独到之处。

　　藏文文献中，保存了大量的文化遗产，最早有手卷、木牍、金铭、石刻等。书籍为横条散叶梵箧本，除举世闻名的甘珠尔、丹珠尔两大佛学丛书外，还有关于韵律、文字、哲理、史地、天文、历算、医药等专著和小说、戏剧、传记、诗歌、故事、寓言等撰述，风格独特，文笔隽永，大大丰富了祖国的文化宝库。著名的世界最长的史诗《格萨尔王传》和格言诗歌《萨迦格言》《仓央嘉措情歌》等传世著作脍炙人口，并已译成多种文字，在国内外出版。